Qui suis-je ?
Coach sportif basé à Ajaccio, Corse. Mon approche est simple : chaque corps est différent, chaque programme doit l'être aussi.
Passionné par la biomécanique et la science de l'entraînement, j'accompagne des profils variés du débutant qui ne sait pas par où commencer, au sportif confirmé qui cherche à franchir un nouveau palier. Ce qui ne change jamais, c'est l'exigence du travail bien fait et la rigueur dans la progression.
Je travaille sur le long terme. Les résultats rapides qui s'effacent en deux mois ne m'intéressent pas. Ce qui compte, c'est construire quelque chose de solide un physique, une technique, une compréhension qui dure.
💪 EXPÉRIENCE
20 ans d’expérience dans la pratique du sport et de la musculation.
🔬SCIENCE-BASED
Méthodes validées par la recherche
🎯PERSONNALISÉ
Aucun programme générique
📈LONG TERME
Des résultats durables
🤝HUMAIN
Un accompagnement réel
BILAN & ANALYSE 📈
Chaque accompagnement commence par une analyse complète. Niveau, objectifs, contraintes physiques et emploi du temps.
BIOMÉCANIQUE 💪
La maîtrise du mouvement avant tout. Un exercice mal exécuté ne sert à rien ou pire, crée des blessures.
PROGRESSION 🎯
La surcharge progressive est le moteur de l'adaptation. Chaque semaine, on avance même légèrement.
AUTONOMIE ✌️
L'objectif final : que vous compreniez assez pour continuer à progresser seul, avec les bons outils.
Mes qualifications professionnelles.
Membre certifié de l’EREPS (European Register of Exercise Professionals) EQF LEVEL 4 Personal Trainer et Master Trainer - Personal Trainer.
En tant que membre certifié de l’EREPS (European Register of Exercise Professionals), je m’engage à offrir des services de fitness et de bien-être de haute qualité. Cette certification garantit que je respecte les normes professionnelles et les meilleures pratiques européennes en matière de formation et de coaching. Être membre de l’EREPS signifie que j’ai les compétences, les connaissances et l’expérience nécessaires pour vous accompagner efficacement dans votre parcours de remise en forme.
Certifié Personal Trainer par l'ISSA (International Sports Sciences Association).
En tant que Personal Trainer certifié par l’International Sports Sciences Association (ISSA), je m’engage à vous offrir un accompagnement de qualité, basé sur les dernières avancées en matière de fitness et de bien-être. L’ISSA est une organisation mondialement reconnue qui forme des professionnels du fitness avec les connaissances les plus pointues et les méthodes les plus efficaces. Grâce à cette certification de haut niveau, je suis prêt à vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de performance. Ensemble, construisons un corps plus fort, plus sain et plus équilibré.
